[...] dobry! Ile kosztuje dynia? - złoty pinidziesiąt za kg. - Da Pani tą największą. - Proszę. - Dziękuję. Do widzenia. Gotuje ją w sposób nastepujący: kroje na mniejsze kawałki, pestki wydrapuje łychą. Wrzucam do gotującej się wody, przykrywa. Odcedzam i na talerze/pudełka. Przyprawiam tym na co mam smak + polewam keczupem kotlina 60% mniej kcal lub [...]
[...] nie będę. W pestkach z dyni jest cynk. Cynk proszę pana! A cynk + węglowodany + trochę tłuszczu zwierzęcego... No właśnie. Ze względów organizacyjnych muszę ograniczyć te pestki. Taki zestaw pozwoli Ci spać jeszcze mocniej. W pestkach z dyni masz całkiem sporo niezłego białka (roślinne, to roślinne - może Cię nie zabije), dobre tłuszcze i [...]
Piję winko gryząc pestki z własnej dyni. O rany, robię dokładnie to samo 8-O, tylko winko też mam swoje. Oj dziadki, musik stara szkoła. Ja piję whisky a w dyni jeszcze nawet nie szumi, ale żeby wylatywały z niej pestki to jeszcze do takiego stanu nigdy się nie doprowadziłem ;-D
[...] yerba amanda, aktywności: nuki miska: mix sałat, świezy szpinak, roszponka, cykoria, fasola czerwona , pomidor ogórek ryż czewony ( 50g) a oliwa balsamiczny gruszkowy, pestki z dyni banan smoothie szpinakowo -selerowo- ananasowe ( <- kolejny mój expetyment, ale szczerze nie polecam, tego się po prostu NIE DA WYPIĆ!!!!) pstrąg łosowowy ( [...]
[...] amanda, aktywności: pilates only miska: w zasadzie baza do pracy zawsze wygląda podobnie - mix sałat, świezy szpinak, roszponka, pomidor ogórek oliwa balsamiczny gruszkowy, pestki z dyni banan baza: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94151f4ba3884bed9f950f672005ac4e.jpg i potem wariacje: papryka cykoria, fasola czerwona , jajko x 2, ) indoor mielony + [...]
I posiłek 6:00 2 jajka płatki owsiane 100g 11,9 orzechy/rodzynki/pestki z dyni 30g warzywa 70g Czemu unikasz żółtek z jaj? Ogółem może być II posiłek 9:00 Kasza gryczana 60 g ryba/piersi 50g orzechy/rodzynki/pestki z dyni/tran 30g warzywa 100g Może być, chociaż mięso mógłbyś dać lepsze jakości (mięso wieprzowe/wołowe). Ryba świeża, nie puszkowana. [...]
Ja polubiłem pestki z dyni, o dziwo skutecznie zapychają i 50g dziennie wpada (niecałe 300kcal) nie mają tego czegoś co nie pozwala przestać jeść :-) Co jest? Ron i kalorie? "Tylko 300 kcal"? Co Ty się z Chodakowską szykujesz do sezonu? :-D Pestki z dyni są super, ale ja nie liczę ich do orzechów, ale do nasion. Są jednym z najlepszych źródeł [...]
[...] na siłownie było pod wielkim znakiem zapytania,ale myśle,że dociągne ten rok szkolny i będzie ok) Wczorajsze żarło: 1 posiłek: owsiane + białko 2 posiłek: serek wiejski + pestki z dyni + owoc 3 posiłek: kasza + pierś + warzywa 4 posiłek: białko - nadszarpnięta dieta,z powodu fatalnego nastroju no i jak pisałem wyżej wątpliwej sytuacji z [...]
[...] oraz minerałów 2 posiłek drugi -Drugi posiłek Powinien być lekki i pożywny, bogaty w pełno wartościowe białka i niewielką ilośc zdrowych tłuszczy np; oliwa z oliwek,pestki z dyni,pomidor,tuńczyk w sosie własnym białko/tłuszcze/warzywa 3 posiłek trzeci u Ciebie to będzie przed treningowy -posiłek przed treningiem. Powinien on być bogaty [...]
z dzisiejszego dnia wyniklo: 1.rano 100g jaja cale warzywa 100g pieczywa wieloziarnistego pestki z dyni 2.w szkole 125g twarogu chudy warzywa pestki z dyni 100g chleba wieloziarnistego 3.po szkole 125g twarogu chudy 100-150g platki owsiane/worek ryzu rodzynki orzechy włoskie 4. wieczorem przed treningiem ale w dnt tez jem mieso 100g ryz brazowy [...]
[...] z pomidorami pomidory sałata lodowa cebula olej dyniowy – ok. 2 łyżek sól pieprz dodatkowo można jeszcze dodać np.: – kukurydzę – selera naciowego – ogórka – paprykę – pestki słonecznika Przygotowanie: Warzywa pokroić, wymieszać z przyprawami i olejem. b) Cukinia z patelni z olejem dyniowym: 1 cebula, pokrojona i podsmażona na maśle, 1 [...]
[...] - Dzięki ;) Julczik- Czemu zazdrosna? Mikrus- Wiesz co... ? Mi też :D Zwłaszcza ciasta;) Aga - Dzięki, coś tam powoli się dzieje ;) Hexal - Oczywiście, że normalna a nie pestki ;) Poniżej podaję setny raz chyba link do filmiku instruktażowego z omletem. Ten jest co prawda z cukinią aczkolwiek w identyczny sposób wykonuję się ten z dynią z [...]